今回は背番号9　山下宇一が担当させていただきます。

緊急事態宣言が全国に広がり、私たちは新型コロナウイルスの脅威を目の当たりにしています。東京オリンピックをはじめ、Jリーグやプロ野球の延期などスポーツ活動の自粛、経済活動や医療崩壊の危機など様々な分野において、世界中で緊迫した状況に置かれています。日常生活では手洗いとうがい、咳エチケットを心がけ、個人でできる感染拡大防止に協力しましょう

私は現在、ダンロップスポーツクラブつくば店のジムスタッフ兼インストラクターとして働いています。
皆様もご存じかもしれませんが、適度な運動は心身に好影響を及ぼします。
外出自粛要請により外での運動が難しくなっている現状ですが、1日10分でも体を動かして心身の健康を維持することをお勧めしたいです。
世界中のトレーナーやボディービルダーの方が筋トレやヨガ、ストレッチなどの動画を多くYouTubeやSNSなどで紹介していますので、是非ご自宅でやってみてください。

私個人としては、今シーズンで2年目になります。
7月からのリーグ開幕に向けて「STAY HOME」で各種トレーニングに励んでいます。
一日でも早く新型コロナウイルスが終息し、応援してくださる皆様とともにリーグ開幕を迎えられますように。そして東京オリンピックがまさしく「世界平和の祭典」となるよう心から願っています。