みなさんこんにちは！

今シーズンで在籍2年目になります背番号13番、三浦晴香です。





私事ですが、6/1のHOME戦にてつくばFCレディースに加入してから、公式戦に初出場することができました‼︎

怪我で離脱していて1年3ヶ月ぶりにチャレスタのピッチに立つことができました！



ということで今回のブログは、怪我をしてから復帰するまでに感じた事について書きたいと思います。



拙い文章ではありますが、最後まで読んでいただけたら幸いです☺︎



少し話は変わりますが、私には1歳と3歳の甥っ子がいます‼︎

実家に帰った時はいつも癒されてます♪

先日のオフには一緒に水族館にも行きました‼︎

上の子はすごいお話が上手で、ずーっと何かしらしゃべってます（笑）

最近は、スーパー⚪︎⚪︎！とか、ビックウルトラ⚪︎⚪︎！とか、よくわからないけど超強そうな必殺技が炸裂しまくりです（笑）

試合もたまに観に来てくれます！

「頑張ってね」って言ってくれるのがとってもとっても嬉しいです♡




ごめんなさい、話が逸れすぎました。

気を取り直して、本題に入ります。



昨年大卒でつくばFCに加入してすぐ、膝の怪我で3月に手術をして、長期離脱していました。その期間の1年3ヶ月で私自身の中で大きく変化した事があります。

それは「考え方」です。



今までは圧倒的なネガティブ思考でした。

手術をしてリハビリをしている期間も失敗の確率を下げようと努力して、身体の変化にとても敏感になったり、トレーニングにも慎重になっている時期が長かったです。

それに、中途半端なコンディションのまま復帰はしたくないという想いもあり、不安と向き合いながらリハビリをしていました。

このネガティブ思考が決して悪いと思ってるわけではありません。

自分の体の変化に敏感になっていたから、気づけた事もあったし、慎重にリハビリをしてきたからこそ得たものもありました。



しかし、長すぎるリハビリ期間ずっとネガティブ思考でいた事で、徐々にメンタル面で悩むことも多くなってきました。

リハビリに身が入らなかったり、悩んでも仕方がないことで悩んでしまったり、周りからの「頑張れ」の言葉に他意を感じてしまったりと、負のサイクルに陥ってました。



そんな時に、「考え方」を変えたことで負のサイクルから抜け出す事ができました。

「考え方」を変えるきっかけになったのは、復帰に向けて手助けをしてくれて、支えてくれた方々が日々かけてくれた言葉です。

その中でも、病院の治療やリハビリでお世話になったトレーナーの方々の言葉は、私に大きな影響を与えてくれました。本気で悩みを聞いてくれ、客観的な意見を私に伝えてくれ、「一緒に頑張ろう」と寄り添ってくれ、リハビリを通して身体を見直す機会だけではなく、「考え方」を見直す機会も作ってくれました。

それに「ポジティブ」な言葉を沢山かけ続けてくれたので、

私も自然と少しずつ、ポジティブ思考に変化していったのだと思います。



ポジティブ思考になり始めてからは、何の根拠もないけど怪我に対して「なんとかなる」って思ったり、起きたことに対して前向きな意味づけをするようになったり、どんどん考え方が変化していって、気持ちも少し楽になり、メンタルも安定してきたように感じました。



今回、このリハビリ期間の経験を通じて「考え方」の重要性を改めて感じる事ができました。



復帰してからは、もともとがネガティブ思考なこともあり、無意識にマイナスな発言をしてしまったり、物事を悪い方向に考えてしまったりする事が多々ありますが、それに気がついた時は、ポジティブ思考に変換し直すことができるようになりました。



最終目標は【スーパーウルトラポジティブシンキングマン】になることです‼︎（笑）



これからも、サッカーを愉しみながら、「いま」と向き合い、感謝の気持ちを忘れずに、ポジティブ思考で頑張っていきたいと思います‼︎


とっても長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。



復帰はしましたが、それがゴールではないし、試合に出る事がゴールでもありません。

コンディションもまだまだ戻り切ってはいないので、もっと強くなるためにトレーニングを積み重ね、自分自身の為にやるべき事、できる事を全力でやり続けます。

そして、それが最終的にチームの為になると思っています。

現在はリーグも中断期間に入っているのでなかなか試合を見ていただく機会はありませんが、次の公式戦でより強くなったつくばFCレディースをお見せできるように、チーム全員で頑張ります‼︎‼︎‼︎